Week Retraite Constructief omgaan met Stress
Met de Week Retraite Constructief omgaan met Stress gun jij jouzelf een week lang de tijd om je te focussen op hoe jouw stress systeem werkt en hoe jij daar mee om kunt gaan. Waardoor je geen hinder meer gaat ervaren van stress èn eventuele lichamelijke en/of mentale klachten zullen verminderen of zelfs verdwijnen
Het is onze missie om mensen bewust te maken hoe zij zelf hun eigen vitaliteit en gevoel van welzijn kunnen beïnvloeden en vergroten. Het is onze visie dat wij daarmee gezamenlijk bouwen aan een mooiere en gezonde wereld waarin mensen zich vanuit positiviteit, creativiteit en liefde met elkaar kunnen en zullen verbinden
Voor wie : Je hebt last van stress. Je ondervindt mentale en/of lichamelijke klachten door stress en wilt leren èn ervaren hoe jij met stress om kunt gaan zodat je er geen last van hoeft te hebben. Of, je wilt preventief kennis en ervaring opdoen over jouw stress systeem en hoe daar mee om te gaan, zodat je klachten kunt voorkomen
Wanneer : Zaterdag 19 – Zaterdag 26 oktober 2024
Inclusief : 7 Nachten in één van de comfortabele gîtes van Maison van Stijn (gedeelde gîte); 3 smakelijke, gezonde maaltijden per dag, water, thee, koffie; volledige programma met reader; sauna bezoek incl. alle toebehoren; ontspanningsmassage; nagesprek (telefonisch/video bellen) nadat je weer thuis bent
Aantal deelnemers : minimaal 4
Tarief : € 1.495,= p.p.
De retraite is zowel theoretisch als praktisch van aard. Je leert hoe je stress systeem werkt en gaat aan de gang met praktische oefeningen en zaken die je kunt doen om jouw stress systeem te ontspannen. De opgedane kennis en oefeningen kun je thuis in je dagelijkse leven integreren
Iedereen heeft zo zijn eigen stressoren en triggers. Je gaat er deze week aan werken om die van jou persoonlijk in kaart te brengen (mapping) èn we laten je ervaringen opdoen met onder meer ademwerk, meditatie, ontspanningsoefeningen, TRE®, sauna, ontspanningsmassage, stiltewandeling in de ongerepte natuur en energie-oefeningen. Zodat jij na deze week in kaart hebt gebracht wat jou stress bezorgt en welke keuzes jij het beste kunt maken. Gedurende de week is er voldoende vrije tijd om je rust te pakken en de kennis en ervaringen die je opdoet te verwerken
Wij werken uitsluitend in kleine groepjes zodat we persoonlijke aandacht voor iedereen hebben èn zodat we voor iedereen een veilige omgeving kunnen waarborgen. Deze week is geen quick-fix, maar werkt door als jij weer thuis bent. Daarom na enige tijd een nagesprek om te horen hoe het met jou gaat
Inschrijven of meer informatie aanvragen kan door contact met ons op te nemen
P.S. Ook als gezin of als team is deze retraite bijzonder waardvol !